スタッフBLOG

2018年4月2日

神奈川・川崎の人気マッサージ店!!!!

ボディケア、フットケア、ヘッドマッサージを受けるなら

リフレッシュハンズへ!!!!!!

 

こんにちわ❀

川崎店の伊熊です(*¨*)!!

 

やっと冬の感じがなくなってきましたね＊*

でもあったかいを通り越して暑いじゃないですか💦

私は暑すぎて辛いです(´･ω･｀)笑

この時期も外と室内の温度差で風邪を引きやすいので

気をつけてください💦

 

簡単予防をご紹介♦.*

 

『３０分程度の軽い運動』

運動は血行を良くし、代謝が上がるため免疫力がぐっと高まります。

ウォーキングやランニングなど、有酸素運動を毎日３０～６０分

行っている人は、運動しない人に比べて風邪をひきづらく、

ひいても症状が出る期間が短いという研究結果も存在しているそうです。

また１回の運動が９０分以上の運動など、激しい運動を長時間続けていると

身体の免疫機能が低下し、ウイルスが体内に入り

やすくなってしまうそうです。

 

日頃から適度な運動を心がけましょう♦.*

私も気が向いた時にしかやらないので

日頃からしっかりやっていこうと思います(`・ω・´)

 

今日から新年度のスタートです!!!!

新年度も頑張っていきましょう♦.*

 

それでは本日も皆様のご来店心よりお待ちしております( *´艸｀)

 

 

私たちと一緒に働きませんか??

　　　　アロマ・セラピストの新しい仲間募集中!!!!』

＊応募方法＊