スタッフBLOG

2017年11月20日

 

神奈川・横浜の人気マッサージ店！

ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージを受けるなら

リフレッシュハンズへ！！

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは⛄✨

安藤です(*^-^*)

 

 

 

突然ですがみなさん

普段歩き方意識していますか(´ー｀)??

 

 

 

今日は歩行時の姿勢を紹介します☆彡

 

 

 

下記の写真の黒い部分が

正しい歩き方の姿勢です(^^)/

 

 

 

 

次に、接地の仕方を見てみましょう！

 

 

かかとから入り、外側に重心が乗り、母指球で蹴りだす…

 

みなさんできていますか(‘ω’)ノ???

 

 

 

良くわからない方

普段はいている靴底を見てください。

 

すり減り方で歩き方に癖があるのがわかっちゃいます( ﾟДﾟ)!!

 

 

 

◆靴のかかとが減る

がに股の傾向があり、足を擦って歩いている可能性も!!

 

 

◆片方だけ極端に減る

骨盤の歪みが大きく関わっているかもしれません。

 

 

◆ヒール等のつま先がこすれている

外反母趾になると体のバランスが崩れてしまいます。

 

 

◆靴の内側が減る

内股やＸ脚の傾向があります。

※腰痛・外反母趾に要注意!!

（因みに私はこれです…💦泣）

 

 

◆靴の外側が減る

がに股やＯ脚の傾向があります。

 

 

何気なく歩いていても、歩き方１つで姿勢が変わり

間違ったフォームでの歩き方を続けていると

腰痛の原因やＸ脚・Ｏ脚になってしまいます((+_+))

 

この機会に普段の歩き方見直してみましょう(^^)/

 

 

 

本日はリフレッシュマンデー!!

17時までにご来店の方はスタンプ２倍✨✨

 

皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪

 

 

 

 

 

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