スタッフBLOG

2017年7月14日

大阪 梅田の人気マッサージ店

 
ボディケア フットケア 全身マッサージ

 

受けるならリフレッシュハンズへ!!

 

 

 

こんにちは！

 

 

毎日暑い日が続き、本格的に夏！という感じがしてきました👙

 

 

食料品売り場などでも夏野菜が目立ちますね！🍆🍅

 

 

みなさんのおうちの食卓にも夏野菜が並ぶ日が増えたのではないでしょうか？

 

 

 

 

代表的な夏野菜といえばトマト、キュウリ、ナス・・・

 

 

彩りもあざやかでおいしいですよね！

 

 

でも実は夏野菜は身体を冷やしてしまうものが多いのです・・・❅⛄❅

 

 

暑い夏にはとてもよい効能に思えますが、このような食材ばかりを食べ続けると

 

 

将来的に冷え性になりやすくなってしまいます。

 

 

 

身体を冷やす野菜を温める野菜に変えるには・・・

 

 

☀発酵させる

 

 

☀熱を加える

 

 

☀圧力を加える

 

 

以上の３つの方法に加えて、身体を温める食材（しょうが、ねぎ、にんじんなど）

 

 

と一緒に食べるようにしましょう💡

 

 

 

冷えは身体のこりや、足のむくみなどの原因にもなります⚡⚡

 

 

暑いからといってあまり身体を冷やしすぎないようにしましょう！

 

 

冷えで溜まってしまったお疲れはリフレッシュハンズのマッサージで癒していってくださいね🌸🌸

 

 

 

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