スタッフBLOG

2017年4月10日

神奈川・横浜の人気マッサージ店！

ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージ

全身ベッドマッサージを受けるならリフレッシュハンズへ！！

 

 

こんにちは！
横浜店の後藤です！

 

桜も開花し始め
暖かくなってきましたね(*´∀｀*)

 

 

さて、今日は
肩こりについて少しお話します！

 

首から背中の上部、

肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、

不快感をひとくくりにして肩こりといいます。

肉体的、精神的なストレス、

自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足が原因です。

 

 

日常生活でできる予防法としては

 

○体を動かして血行をよくする
・ウォーキングやサイクリング、水中ウォーキング、

ストレッチ、ラジオ体操など

○首や肩を冷やさない
○仕事の環境見直す

です！！

 

 

当店でも

簡単ストレッチ～肩こり編～を

おすすめしております！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非、試してみてください( *´艸｀)

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます<m(__)m>

 

 

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