スタッフBLOG

【デュオこうべ店】ボルダリング

2017年1月30日

こんにちは！
神戸・ハーバーランドからすぐ(^^♪

ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージが人気のマッサージサロン

リフレッシュハンズデュオこうべ店の古坂です！

クライミング（ボルダリング）にハマり始めてもう直ぐ2年が経とうとしています。

最近は外の岩場にも登りに行くようになり、岩シーズン満喫中。（寒い方が岩が乾いてて登りやすいんです）

こんな変な体勢にもなります（笑）
iwa

ボルダリングは全身運動で、外は寒いので冷えますが、、、、登れば暖かくなります！！

とはいえ、寒いの苦手なのであったかグッツは必須！

貼るカイロをおなかに貼っていると中から暖かくなるので、普段も寒い日にはオススメです☆

やはり運動しているからか、ボルダリング始める前よりは代謝もよくなり身体全体の冷えは減って来てるように思います。

運動って大事。

自己メンテナンスも大事。

睡眠も大事。

そして、マッサージも大事。

皆さんも日々をよりよく過ごせる為にリフレッシュハンズを利用して頂けると嬉しいです☆

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