スタッフBLOGStaff Blog
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2016年11月21日
東京 渋谷の人気のマッサージ店!
ボディケア フットケア
ベッドマッサージ を受ける
ならリフレッシュハンズへ!
もうすぐ12月……(´・ω・`)
1年ってホントにあっという間に終わってしましますね( ゚Д゚)
ところで皆さま
夜寝ているときや運動をした後など
「足がつったっっあああ!!!」
なんて経験されたことあるんではないでしょうか。
私なんて四六時中ですよ(笑)
最近はふくらはぎより足の裏、土踏まずの上あたりが
つってしまうんですよねー(´・ω・`)
なぜか分かりませんが
勤務中につるときもあります(´・ω・`)
辛いですねー(´・ω・`)
予防策としては
ご存知な方も多いと思いますが
お水を飲むことなんですよねー!!
足がつる原因で多いのが
水分不足やミネラル不足です。
寝ているときは体内から水分がたくさん抜けてしまい
血行が悪くなります。
寝る前に1杯お水を飲んで寝るだけでも全然違います!!
また足先の冷え性からくることもあるそうです。
そのようなときは
是非リフレッシュハンズのフットケアで
足先から温めましょう(^^♪
それでは本日も元気に働いていきましょう!!
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