スタッフBLOG

2016年11月2日

大阪　梅田　北新地の人気マッサージ店、リフレッシュハンズです☺

ボディ・フット・ヘッドマッサージを受けるならどうぞリフレッシュハンズへ！！☺☺☺

 

 

 

 

高気圧に覆われた見事な秋晴れです☺✨

 

 

 

 

先月運動会が小雨だった地元の小学校に思いを馳せつつ……😭(笑)

 

 

 

 

ここまでの青空は年間でも数回しか観測できないそう！

 

 

 

 

堪能しましょうー！✨✨✨　すぐ寒くなりますからね！

 

 

 

 

……さて、眠りが浅かったり気分が沈みがちな方も多くなる、秋。🍁

 

 

 

 

果物や甘いものをたくさん食べてしまう方も多いと思います。

 

 

 

 

甘いものは心が癒されたり脳に栄養が行ったり、もちろん大事です。

 

 

 

 

でも、お肉をちゃんと食べてくださいね！

 

 

 

 

お肉、お魚、大豆製品などなど、

 

 

 

 

つまり、タンパク質です✨✨✨✨✨

 

 

 

 

タンパク質はアミノ酸に分解され、身体を作ったり良質な睡眠を作ります。

 

 

 

 

「甘いもの食べちゃったからお肉はがまんー」って方！

 

 

 

 

だめですよ！！！！！✊

 

 

 

 

バランスの良い食事で健康な心身を！☺✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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