スタッフBLOG

2016年10月22日

大阪　梅田の人気マッサージ店！ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージを受けるならリフレッシュハンズへ！

 

 

 

みなさんこんにちは！泉の広場店の住田です(^^)

 

 

 

寒い日が多くなってきて、冬に近づいていっているのを感じます。

 

 

 

この時期になってくると冷え性の方は冷えに悩まされると思いますが、実は僕も手足がすごく冷えやすくて困っているんですよね(-_-;)

いわゆる末端冷え性というものなんですが、手足は氷みたいに冷たくなって寝る時も大変なんです(^^;)

 

 

 

 

同じような悩みを持っている方はたくさんいらっしゃると思いますので、対策方法を書いていきたいと思います。

 

 

 

 

まず、末端冷え性の原因ですが、血行不良、筋肉量の不足、自律神経の異常などが考えられます。

これらを踏まえて改善していかないといけないのですが、割と手軽な方法として、体を温める働きのある食べ物を食べるというのがあります。

 

 

 

 

体を温める働きのある食べ物と言えば、ニンジンやレンコン、生姜などがそれに当たります。

特に生姜は効果が高くオススメです！

 

 

 

 

その他には運動をするという方法があります。

運動をすることによって、その時も血行が良くなりますし、筋肉を付けることで原因の解消にもつながります。

 

 

 

 

また、体を温める漢方薬を飲むのも効果的ですので、泉の広場店限定の「台湾式足つぼ療法」はとてもオススメのコースとなっています。

 

 

 

 

 

これからますます寒くなっていきますので、しっかりと対策をして寒さに負けないようにしましょう！

 

 

 

 

 

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