スタッフBLOGStaff Blog
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2016年8月29日
大阪 梅田の人気マッサージ店！
ボディケア フットケア 全身マッサージを
受けるならリフレッシュハンズへ！！
逆転劇にわいた♪♪リオ オリンピックも閉会しましたね。。。少し寂しい気も( ;∀;)
開催前に心配されていた事もほぼなく閉会式を終え、良かった良かった(^^♪
私も開催期間中にふと思い出したことがありまして。。。。。。皆様。。。。
ってご存知ですか？サッカー経験者の方は、ひょっとしたら
「知ってるぅ!!」「やってたぁ!!」
なんて方もいらっしゃるのでは(*^^*)
サッカーのウォーミングアップに用いられる体操の一種で、いわゆる動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)と呼ばれるものです。
と思われた方、普段行っているストレッチにも種類がある事もご存じでしたか？
目的や用途によって使われるストレッチにも種類があります。
関節可動域を広げる、筋肉を柔軟にするなどなど(^^♪
。。。。。私個人としては、ブラジル体操はチームメイトとリズム♪♪を揃え、チーム全体の一体感を持つためと感じていましたけど(´艸｀*)(笑)
完全に分類されているわけではありませんが、他にはスタティックストレッチ(静的ストレッチ)やバリスティックストレッチなどがあります。
首や肩周りのマッサージとストレッチが組み合わされた特別コース(*^^*)
マッサージとストレッチで筋肉を柔軟にしていく効果もさらに期待できます♪♪
まだ、試された事ない方は是非ご利用くださいね(*^^*)
お待ちしております♪