スタッフBLOG

2016年8月25日

神奈川　川崎の人気マッサージ店！！

ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージアロマセラピーマッサージ

受けるならリフレッシュハンズへ！！

 

 

 

こんにちは～アトレ店くわです～(^^♪

 

夏も終盤に入って参りましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか~？

 

でもまだまだ暑いですネ💦

今日の川崎の空です☀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて本日は当店の大人気！！成ちゃんの知恵袋から

ストレッチのご紹介をします~(*’ω’*)

肩こりでお悩みの貴方に美しい姿勢を追及するバレリーナのトレーニングの一つを紹介します！！

①　まず、まっすぐ立ちます。

②　背中の肩甲骨を背骨に付けるように、閉じます。

（１０秒間を３回）

③　次に、腕を下げたまま、肩を自分の耳に付けるつもりで上げ、ストンと落とします。

（３から５回）

④　最後に肩を前から後ろにゆっくり回してください。

（３から５回）

これらを毎日行うだけで、肩こりの予防や改善になります。

是非、お試しください。(*’▽’)

 

 

 

ストレッチを試されてそれで肩がお辛いようでしたら体のお疲れを取にいらっしゃってください~☆

今週の合言葉明日のオープン~１７時までまだまだご利用いただけますのでお試ください~(^O^)／

 

明日アトレ店レディースデイ~♡笑顔で営業中！！