スタッフBLOG

【三宮さんちか店】セラピスト達の夏バテ対策②

2016年7月23日

こんにちは！

神戸・三ノ宮駅からすぐ！

ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージが人気のマッサージサロン

リフレッシュハンズ三宮さんちか店　　寺前です(*^▽^*)

聞くところによると、ＮＡＳＡの気象学者が

2016年は史上最も暑い夏とTwitterで呟いたそうです

これ以上の暑さは勘弁願いたいっ((((；ﾟДﾟ))))

これは益々夏バテ対策が大切になってきますね！

夏バテ

今回も三宮さんちか店のセラピストの夏バテ対策を聞いてみました！

◇セラピスト佐藤の夏バテ対策◇

「私は冷房の効いた室内ではレッグウォーマーやネックウォーマーを着けて体を冷やさないようにしています！」

「myレッグウォーマーです(*^_^*)

夏バテ＝自律神経の乱れから起きる症状ですが、

自律神経が乱れる原因の一つに冷えすぎた室内があります

暑い外と冷えた室内を何度も出入りしていると体温を上手く調節出来なくなってしまったり

体が冷えることで血流が悪くなり、疲れやすくなってしまうんですね‼

私も以前は長時間冷房の効いた室内いると肩こりが酷くなったり体がダルくなることが多かったのですが、

レッグウォーマーをで足を温めるようになってからダルさがスッキリとれるようになりましたよ＼(^o^)／

ちなみに温める時は手首・足首など、「首」を温めると効果的です(*´▽｀*)

上手に体温調節をして、夏を乗り切りましょう～‼」

次回はセラピスト笹田の夏バテ対策をご紹介します‼