スタッフBLOG

【梅田本店】コリの原因を探る

2025年1月30日

大阪駅・梅田駅からすぐ！！
全身ベッドケア・オイルケアが人気のリラクゼーションサロン
リフレッシュハンズ　梅田本店　です。

今回のブログ担当は熊本です♪

先日のお休みに、初めて電動自転車・キックボードのLOOPに登録しました！

流行りだしてからかなり遅いかもしれませんが

大阪市北区を端から端に移動するスケジュールだったので、勇気を出して体験してみました。

自転車すらも手放してから約5年。

運転免許はゴールドですが、全く運転していないペーパドライバー。。。

梅田の交通量に緊張感が走ります…！

それでも久しぶりに自転車で街中を走り回ったのでとても爽快でした！
次は暖かくなってきたらキックボードタイプにも挑戦したいと思います^ ^

長時間の運転をされている方は首や肩、腰や脚のスネがお疲れという話をよく伺います。

コリの原因は

①長時間の同じ姿勢による血行不良
②緊張や心的ストレスで呼吸が浅くなることによる酸素不足
③繰り返し体を動かしたことによる筋肉疲労

と大きく分けて3つあります。
他にも内臓の疲労が背中や肩のコリに繋がることもあるそうです。

どのような日常生活をしていてお疲れになったかの原因を探らないと

いくらマッサージを受けてその場で軽くなっても改善していかないものです。

疲れにくい身体にしていくには、

・栄養バランスのとれた食事
・適度な運動
・喫煙や飲酒を控える

が大切です。

皆様意識できていますか？私は……耳が痛いですね👂

リフレッシュハンズで実施しているコースは

短い時間でも効率よくお身体をほぐすことが出来る施術内容となっております。

ご予定に合わせてコースをお選びくださいね！

セラピスト一同心よりお待ちしております。