スタッフBLOG

2025年1月29日

大阪難波で人気のマッサージ店！

ボディケア・フット・全身ベッドマッサージは

リフレッシュハンズへ！！！

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こんにちは！

なんばCITY店スタッフの青田です。

 

最近ますます寒くなってきたことで、体の疲れ、

こりが取れづらくなっている方が増えているので

ストレッチなど以外の疲れの緩和方法のご紹介です。

 

行う事としては脱力するだけです。

肩を上げ、力を入れた状態を数秒キープします。

その後、力を抜き数秒あけます。

これを数回繰り返すだけです。

 

寒さで無意識に力が入っていたり、同じ姿勢、

力が入ったままキープしている方におすすめな動きになります。

 

力が入り続けていることも疲れの原因にもなりますので、

一度力を抜くことも必要になります。

 

もみほぐしや、ツボ押しなど動かす刺激も欲しい方は是非当店へ！

スタッフ一同笑顔でお待ちしています。

 

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