スタッフBLOG

2024年12月20日

神戸・三宮駅からすぐ！！

ボディケア・ヘッドケア・全身

ベッドマッサージ、フットケアが

人気のマッサージサロン　リフレッシュハンズ　神戸三宮店

地上に店舗を構えさせてもらってます！！

 

こんにちは！　リフレッシュハンズ神戸三宮店です。

 

冷え込む時期が増え、体調を崩しやすいので暖かい服装でお過ごすください。

 

栄養のいい食事をこの時期は、特に気を使い下さいますようよろしくお願いいたします。

 

タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5大要素

 

タンパク質、運動や仕事のパフォーマンス、　主食となる、肉製品、魚介類。豆類

脂質、エネルギー供給の安定性　　　　　　　お肉の皮、ごま油、オリーブオイル

炭水化物（糖質）、エネルギー源　　　　　　白米　イモ類　お菓子など

 

ビタミン、免疫力、美容　　　　　果物　野菜

ミネラル、体内の老廃物除　　　　水　塩

 

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栄養が偏れば、過剰、や拒食に欠損になります。

サプリメントは満腹感はなく、減量や栄養摂取の調整に使用されます。

 

バランスが取れていれば、余裕に繋がります。

　気分・良好やハイ・パフォーマンス　で来年も頑張りましょう。

 

・栄養は身体の基礎を作っている中軸です。侮れないです。

 

ゆっくりできる時間を1日1回で…　　身体も心もフレッシュ！！

 

体の疲れや肩こり、首こり、腰痛、脚の冷えや浮腫み疲れなど

お疲れにあわしたコースを取り揃えています。組み合わせ可能です！！

三宮マッサージは　リフレッシュハンズ！

 

大阪、梅田と難波に系列店舗あります！

 

ネットから予約ならお家で！移動中に！簡単！！混雑状況も確認できます。

混み合う時間帯でもホームページやお店のアプリ、公式＠LINEから可能です！！！

 

是非ともご利用くださいませ👣

 

※口コミ募集中です！！是非ともご投稿くださいませ。

 

電話予約可能

０７８－３９３－３１１８

ホームページからの予約も可能です

是非ご利用ください。