スタッフBLOG

2023年7月19日

大阪駅・梅田駅からすぐ！！

全身ベッドケア・オイルケアが人気のリラクゼーションサロン

リフレッシュハンズ　梅田本店　です。

 

 

 

 

 

皆様ご覧いただきありがとうございます。

セラピストの中島です。

 

 

 

お客様の施術をしていると「手が温かくて気持ちいいね」とお褒めの言葉を

いただくことがあります。

実際、私は1年を通して手が温かいのですが、以前は手先も足先も冷たい冷え症でした。

 

 

 

冷え症の頃は風邪をひきやすく、

朝の目覚めも悪く、頭が起きれない…そんな状態が続いていた記憶があります。

 

 

 

今回はそんな冷え症の私が年中温かい手をキープ出来るようになった理由をお伝えしようと

思います。

 

 

 

 

まず冷え性改善の一歩として、冷たいものを控えました。

暑い夏でも常温のお茶やお水を飲むように心掛け、身体を冷やさない食べ物や飲み物を

選ぶようにしていました。

 

 

そして身体を冷やさないように、シャワーで済ますことが多かった夏でも

しっかり湯船に浸かり、身体の奥まで温めるようにしました。

 

 

 

 

とにかく身体の中心部、特にお腹を冷やさないことを意識。

 

 

 

 

すると、徐々に睡眠の質も良くなりました。

朝の目覚めも良く、仕事も遊びも楽しく過ごせております。

 

 

 

 

腸をきちんと温めると、冷え性の改善・代謝を上げる・美肌効果・免疫力アップなどの効果があると言われています。

ウィルスやがん細胞と戦って健康を守ってくれる免疫細胞は、体温が高いほど活発になるので

適度にお腹周りを温かい状態にキープしておくことが健康な体づくりに繋がります。

 

 

 

 

マッサージも、代謝を上げたり免疫力をアップさせるなど、同様の効果が期待できます。

真夏は熱中症対策が必須ですが、エアコンの効いた部屋や冷たい食べ物などで身体が冷えやすい

時期でもありますので、冷え性対策に是非リフレッシュハンズの施術を受けにいらしてください。

 

 

 

 

 

温かい手を準備してお待ちしております。