スタッフBLOG

2023年6月28日

大阪・梅田の人気マッサージ店

 

ボディケア・フットケア・全身ボディケアを

 

受けるならリフレッシュハンズへ！！

 

こんにちは、JR大阪駅店です(^^)

 

今回はニンニクについて書きます🍌

 

◆ニンニクの効能

・滋養強壮や疲労回復

 

・身体を温める効果

 

・血糖値やコレステロール値の上昇を抑制する効果

 

・免疫力の低下を防ぐ効果

 

・がん予防の効果もあります

◆1日の目安

 

1日の目安は1から2粒とされています

 

ベストは生のまま食べるとビタミンB1が損なわずに

 

接種できるため1番効果的です！

 

ただし、食べ過ぎると胃に負担がかかり、

 

胃痛や腹痛の原因になりますので気を付けましょう(-_-;)

 

ニンニクに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を高めてアリチアミンに

 

変化して疲労回復効果が期待できます！

 

仕事や運動で疲れた時にはいいかもしれませんね(^^♪

 

 

オンライン予約はこちら

http://www.refreshhands.co.jp