スタッフBLOGStaff Blog
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2023年2月26日
大阪・梅田の
人気マッサージ店
ボディケア・フットケア
全身ベッドマッサージを
受けるなら
リフレッシュハンズへ！！
こんにちは！
JR大阪駅店です(^^)
皆さんは
普段食べている
物の栄養素や
身体の何にいいのか
知っていますか？
私は知らないもの
だらけなので
たまに調べたり
するようになりました！（笑）
なのでたまに身近な物の
栄養素や効能について
上げていきたいと
思います(^^♪
りんごは身体に良い
と言われています🍎
◆りんごの期待できる効果
●高血圧・動脈硬化予防
●がん予防
●老化予防
など様々ございます！
◆ 1番いい食べ方
1日 2/3個取ると良いと
言われています!
私は生でしか
食べたことありませんが
加熱した方が
ペクチンという
栄養素が通常の
6から9倍になり
腸内環境改善や
美肌効果も期待
できるそうです！
調べれば調べるほど
りんごは身体に良い
効果がたくさんあります！
因みに…
クエン酸や
りんご酸が
入っているので
乳酸を分解して
エネルギーに変える
働きがあるので
疲労蓄積の抑制をし
疲労の回復を
早める効果が
あります！
リフレッシュハンズで
マッサージ受けた後に
食べるとよさそうですね(^^)