スタッフBLOG

2023年1月31日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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こんにちは!

なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

最近一気に冷え込みましたね

肩に力が入りやすい、上着が重いからか肩のお疲れが目立つようになってきました。

ですので今回のご紹介は、肩甲骨の簡単な運動です。

 

まず初めに、背中を壁につけ腕を上げた状態で

腕も壁に着けます。

次に腕を壁から離さないように上下に動かします。

動きとしてはたったこれだけです。

 

体がかたまっている場合には痛みが出る場合もあると思いますので

無理のない範囲で行ってください。

 

物足りなさを感じた場合には是非当店へ！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！