スタッフBLOG

2022年7月31日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
LINE@ID『@ htg7905x 』
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

今回のご紹介は、モモ、ふくらはぎの後ろ側のストレッチです。

まず初めに、伸ばしたい側の足を一歩分程度前に出し両手を太ももに添えます。

次に体を前に倒します。

たったこれだけです。

 

胸を張り、腰をそるように意識しながら行うと、腿うらに。

踵を斜め下に意識して力を加えると、ふくらはぎに聞きやすくなります。

 

かなり簡単なものですので、物足りなさなど感じた際には

是非当店へご来店ください。

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！