スタッフBLOG

2022年7月25日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

今回のご紹介は、巻き肩対策の簡単なストレッチです。

 

まず、腕を伸ばした状態で手を頭の上にあげ、

手の甲を合わせた状態にします。

次に手を体の横に下ろしつつ、肩甲骨を背骨に引き寄せるようにします。

この動作をゆっくりと数回行うだけです。

 

身体の固さによって、できる出来ないもありますので、

無理のない範囲で行ってください。

 

かなり簡単なものですので、物足りなさなど感じた際には

是非当店へご来店ください。

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！