スタッフBLOG

2021年10月4日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

最近だんだんと朝晩が冷え込んできていますね。

気温が下がってくると肩、首を冷やしやすいので、

今回は肩に関わるストレッチのご紹介です。

 

まず、タオルを肩幅にもち、頭上に掲げます。

そのまま後頭部側へ下ろします。

この下ろしたときに、肩甲骨を締めるように意識してください。

そして再度ゆっくりと頭上に上げます。

動作の際には、頭を下げすぎないように気を付けてください。

これを数回繰り返すだけです。

 

肩の可動域には個人差があるので、無理のない程度で行ってください。

当店では肩周り、首周りの入ったコースもあるので、

ストレッチだけでは物足りなさのある場合にはぜひ当店へ

 

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！