スタッフBLOG

2021年8月1日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
LINE@ID『@ htg7905x 』
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

今回のご紹介は肩甲骨周りのストレッチのご紹介です。

まずは肘をつくことのできる机や、壁の前に立ちます。

両肘をつき、そのまま腕の間に頭を通すようにして伸ばしていきます。

体の固い人は無理のないように、壁などを利用して片側ずつゆっくりとがオススメです。

 

ストレッチだけでは物足りないという方には、

ストレッチなども入った肩甲骨ほぐしなどもオススメとなっています。

 

お知らせ

明日からは営業時間の短縮になり、

１０：００～２０：００最終受付（２０：３０までのコースが受けられます。）

となりますのでご注意ください。