スタッフBLOG

2020年8月30日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは。
なんばウォーク１番街店いい声担当の青田です。

今回ご紹介するのは臀部のストレッチです。

まず、椅子に腰かけます。

無ければ少しの段差でも構いません。

片足はそのままに、もう片足の足首を膝に乗せるように足を組みます。

このまま、腰を起点に上半身を前に倒します。

たったこれだけで臀部が伸びて、聞いているのが分かると思います。

これを反対側もするだけで、臀部のストレッチになります。

 

もし、ストレッチのみでは物足りない場合には、

当店にて揉みほぐしを受けて頂くのもいいかもしれませんね。

 

感染症対策は徹底しながらスタッフ一同笑顔で

お待ちしております