スタッフBLOG

2017年12月24日

名古屋　栄　の人気マッサージ店！ボディケア　クイックマッサージを受けるならリフレッシュハンズへ！

 

 

 

こんにちは。

 

サカエチカ店です　(*´▽｀*)

 

いよいよ2017年も残り僅かとなりましたね。

 

 

 

忘年会、年賀状の準備や年越しの用意、新年会の手配などなど、年末年始は何かと忙しいですよね(>_<)

 

 

ただ黙々とお掃除するよりも、おすすめなのは“ながら”でエクササイズやストレッチをすることです♥

 

 

 

例えば、窓ふきをする際には上下左右に大きく腕を動かし、二の腕や背中を意識しながら行うのがおすすめ！

 

 

 

他にも、台所で洗い物をする際にかかとを上下に上げ下げすることで、ふくらはぎのエクササイズになりますよ　(^^♪

 

 

 

雑巾がけや掃除機をかける動作もながらダイエットに！

 

 

 

 

ただし、長時間同じ姿勢で過ごすとお身体の負担となりますので、こまめに首を伸ばしたり肩を大きく回すなどして、ストレッチをするようにしてくださいね(*‘ω‘ *)

 

 

 

どうにもこうにも、疲れが取れないよ～という方は、

 

 

 

ぜひぜひ！リフレッシュハンズ　サカエチカ店にお越しくださいませ　(*^▽^*)

 

 

 

12/30までは通常営業、12/31は10:00～18:00までの営業となっております(#^.^#)

 

 

皆さまのご来店、お待ちしております♪