スタッフBLOG

2017年9月3日

大阪 梅田の人気マッサージ店
ボディケア フットケア 全身マッサージ
受けるならリフレッシュハンズへ!!

 

 

最近、朝方・夜が過ごしやすい気候になってきましたねぇ

 

もうすぐ秋の到来ですねぇ

 

 

私の考えですが秋は一番体調が整えやすい季節だと思っています。

 

食べ物はおいしいですし特に魚の脂・果実の甘味など最高だと思っています。

 

過ごしやすい気候に多少痩せやすい環境になってきます。

 

 

暑い時の方が汗をかくので代謝が上がり痩せやすいと思われているかもしれませんが

 

 

 

気候が寒い方が体温を上げなければならないので夏場よりも代謝は高い状態となります。

 

つまり夏場は体温を上げる必要が少ないと言う事です。

 

その代わりに汗をかき反対に体温を下げようとします。

 

 

秋から冬にかけてはダイエットに最適ですよ😃

 

それが目的でなくても体を動かすことは気持ちいいですよねぇ

 

 

しっかりと前後でストレッチ・体操など行ってから運動してください。

 

 

クールダウンにリフレッシュハンズのマッサージをお使いいただくと幸いです。

 

 

スタッフ一同心よりお待ちしております。