スタッフBLOG

2017年8月28日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪

ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら

リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！

「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)

 

 

ふとネットを見ていると見つけてしまいました(>_<)

悪い食習慣について‼。。。この情報が全てではないと思いますが。。。。

 

1. 食べ過ぎは「寿命」を縮めてしまう

食べ過ぎのクセ……いつも満腹になるまで食べ続けてしまう

 

2. 早食いは油ものより肥満になりやすい

早食いのクセ……周囲の人よりも食べるのが早い

 

3. 炭水化物の摂り過ぎは食後の高血糖状態を生む

おかわりのクセ……白米やパンをついおかわりしてしまう

 

4. 粗食・さっぱり食だけでは免疫・骨密度・筋肉も落ちてしまう

間違ったダイエットのクセ……「低カロリー」ばかり選んでしまう

 

5. 夜遅い時間の食事量は肥満に直結する

夜食のクセ……残業後もいつもの夕飯と同じように食べてしまう

 

わたくし。。。。4以外は全て、心当たりが(ノД`)・゜・。（笑）

 

これに限らず、身についた習慣はコワいですね(^^;

どれから、どうやって改善するかまだ見当も。。。

あまり改善する気がないのも。。。。。。。。。（笑）

 

ただ、お客様のお話を伺っていると「体の不調」関しては、まず我慢するという方が結構いらっしゃいます💦💦

これもあまり良くない習慣かなぁ?と思ってしまいました(>_<)

 

体が何かしらのサインを送ってきている時は、我慢はされずに‼

当店では、首コリや肩コリ、慢性的な腰痛、足の疲れと冷えやむくみなど、ちょっとのケアと体のメンテナンスのお手伝いをさせて頂いております(*^^*)

 

あまり我慢しすぎると、後で大きな症状となって返ってくる可能性もありますので是非当店で早めのケアを!!

ご来店、お待ちしております(^^♪

 

 

 

 

 

 

アロマ・セラピストとして、

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