スタッフBLOG

2016年12月13日

 

大阪　梅田　の人気マッサージ店、リフレッシュハンズです☺

ボディ・フット・ヘッドマッサージを受けるならどうぞリフレッシュハンズへ！！☺☺☺

 

 

 

 

インフルエンザの流行が始まり、つらい思いをされている方もおられるかと思います😭

 

免疫！意識してますかー？（唐突）✊✨✨✨

 

 

 

 

外部から侵入するウイルスや細菌などの有害なもの、また体内で発生するガンなどの病気から身体を護るのが免疫の働きです。

 

 

 

 

免疫力強化の決め手は腸にあると言われています。

 

 

 

 

なぜなら、全身の免疫細胞の約70％が腸に集中しているんですよ！😲　驚きですね！

 

 

 

 

 

だからいわゆる善玉菌を摂取することで働きが活性化され、ウイルスや細菌への抵抗力が高まることがわかってきました。

 

 

 

 

 

有名なのは乳酸菌やビフィズス菌を摂取して善玉菌を増やすことですね！☺

 

 

 

 

インフルエンザの予防にも効果的なのだとか。😲😲😲😲😲😲

 

 

 

 

免疫力が活性化している体内にインフルエンザウイルスが侵入しても発症しにくく、仮に発症しても症状は軽微で済むことがほとんどなのだそうです。

 

 

 

 

では免疫力を高めるにはどのような善玉菌を摂ると良いのでしょうか？

 

 

 

 

ヤクルトで有名な乳酸菌シロタ株や、カルピス社が持つL-92乳酸菌はインフルエンザ予防効果が確認されています。

 

 

 

 

乳酸菌の摂れる食品や飲料で、手軽に健康の付け足しができると良いですね☺

 

 

 

 

（ただしこれらのデータは各会社内での研究結果であり、世界的に実証され認められたものではありません。「必ず予防できる！」という訳ではありませんので、その点はご注意ください✋）

 

 

 

 

体調を崩しやすい人、インフルエンザ予防がしたい人は、免疫力強化の一環として乳酸菌を摂るのも良いですね！