スタッフBLOG

2016年11月21日

東京　渋谷の人気のマッサージ店！

ボディケア    フットケア    

ベッドマッサージ    を受ける

ならリフレッシュハンズへ！

 

 

もうすぐ１２月……(´･ω･｀)

１年ってホントにあっという間に終わってしましますね( ﾟДﾟ)

 

ところで皆さま

夜寝ているときや運動をした後など

「足がつったっっあああ！！！」

なんて経験されたことあるんではないでしょうか。

私なんて四六時中ですよ(笑)

最近はふくらはぎより足の裏、土踏まずの上あたりが

つってしまうんですよねー(´・ω・`)

なぜか分かりませんが

勤務中につるときもあります(´・ω・`)

辛いですねー(´・ω・`)

 

予防策としては

ご存知な方も多いと思いますが

お水を飲むことなんですよねー！！

足がつる原因で多いのが

水分不足やミネラル不足です。

寝ているときは体内から水分がたくさん抜けてしまい

血行が悪くなります。

寝る前に１杯お水を飲んで寝るだけでも全然違います！！

 

また足先の冷え性からくることもあるそうです。

そのようなときは

是非リフレッシュハンズのフットケアで

足先から温めましょう(^^♪

 

それでは本日も元気に働いていきましょう！！

 

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