スタッフBLOG

【デュオこうべ店】季節の変わり目

2016年11月8日

こんにちは！

ハーバーランドからすぐ！

ボディケア・フットケア・ヘッドケアが人気のマッサージサロン

リフレッシュハンズ　デュオこうべ店　でございます(*^▽^*)

最近朝晩と昼間との気温差がありすぎて体がついていかないという方が

少なくないんじゃないかと思う今日この頃。。

気温差がある季節の変わり目には、風邪をひいたり体調を崩したりする人が多いですよね。
それは、自律神経が不安定になっているからかもしれません。

そもそも、自律神経ってなに(‘ω’)？？って感じですよね

自律神経は呼吸、血液循環、ホルモン分泌、リンパ腺、

体温調整など、さまざまな体の機能をコントロールする司令塔みたいな存在です。

活動的な昼間に活発になる交感神経と、睡眠時の夜に活発になる副交感神経があり、

バランスを取り合いながら、身体の状態に合わせて体をコントロールしていますが

これが崩れると心身共に不調になりやすいようです。
改善策は??

①食生活(食物繊維を多くとると良いそうです)

②睡眠

③入浴(湯船に浸かり身体を温める)

④運動
そしてそして、マッサージにも効果があると言われています！！

ベッド

マッサージを受けていると、気持ちがよくてうとうと眠くなることありますよね。
これは副交感神経がは働きはじめるからだそうです

自律神経の乱れによって肩こりや、頭痛、腰痛などの症状が出ることが多いそうですが、

これは体がガチガチに凝り固まっているのが原因です！

まずは、マッサージでこりをほぐし、血行をよくして、自律神経のバランスを整えましょう( *´艸｀)♪

体をほぐしたついでに、頭皮もほぐしてみませんか？

自律神経に良いツボが、万能と言われている頭にあるツボ、百会です！

ヘッドマッサージ
受けていただいた日はぐっすり眠れると評判です♪
ぜひお試しください(^-^)

お電話やホームページからのご予約も承っております♪

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