スタッフBLOG

【三宮さんちか店】ぎっくり腰対策に！

2016年7月6日

こんにちは！

神戸・三宮駅からすぐ‼
ボディケア・フットケア・ヘッドマッサージが人気のマッサージサロン

リフレッシュハンズ三宮さんちか店寺前です！

リフレッシュハンズでは安心して施術を受けていただくために

確認していただいている項目シートがあります

(該当される項目によっては施術をお断りする場合がございます)
該当項目シート
この項目の12番

寝違え・ぎっくり腰・痛みやしびれを伴うヘルニアをお持ちの方　を見て

「以前ぎっくり腰をしたんですが…」というお客様は意外にいらっしゃいます

ぎっくり腰

皆様、かなりお辛い思いをされてますね(T_T)

ちなみに私寺前もぎっくり腰経験者でございますm(__)m

テーブルに置いてるものを取ろうと腰を曲げた瞬間 背骨がミシッと軋む感覚と激痛が…(汗)

個人的にはダルマ落としで背骨を打ち抜かれたような痛みでした(　ＴДＴ)

ダルマ落とし

ぎっくり腰になった直後は炎症を起こしてる状態（急性期）ですので

マッサージは適していません

冷湿布などで冷やしてなるべく２～３日は安静にし、腰を曲げるなどの負荷のかかる姿勢をしないように過ごしてください

（寝違えも同様です）

痛みがひいて　動けるようになったら（慢性期）マッサージをしても大丈夫です！

ぎっくり腰になる原因として

疲労が溜まって筋肉が固まった状態の時に急に体を動かしたり

負荷のかかる姿勢をすることで起きることも多いですので

ぎっくり腰予防として定期的にマッサージを受けていただくことをおすすめしてます(^^)/

ボディケア　腰の施術２

リフレッシュハンズのボディケアでは腰までしっかりほぐしていきます‼

15分￥1728～

何事も早め早めのケアが大切です‼

ご利用お待ちしております(*´▽｀*)