スタッフBLOG

2024年10月29日

大阪駅・梅田駅からすぐ！！
全身ベッドケア・オイルケアが人気のリラクゼーションサロン
リフレッシュハンズ　梅田本店　です。

 

 

 

 

中島です。

 

先日、夕方にJR大阪駅の改札辺りを歩いていましたら、オレンジ色のすごく綺麗な光が飛び込んできました。

 

光に誘われて向かった先の景色がこちら。

 

 

 

大阪ステーションシティの風の広場から見た夕日です。

 

 

 

帰る途中でしたが、少し時間があったので夕日が沈むのを見ることにしました。

周りを見渡すと、たくさんの人が足を止めています。

とても綺麗な夕日でした。

 

 

 

夕日が沈むまでの時間 、

沖縄に行った時の（夕日を見る時間）のこと思い出しました。

 

 

沖縄滞在中、ほぼ毎日夕日を見る時間というのがあり、

民宿の人たちや泊まってるお客さんみんなで

桟橋から夕日が地平線に沈むまでの時間を過ごしていました。

 

あの時は何気なく綺麗だなぁと思ってましたが、

どういう効果があるのだろうかと思い、夕日の輝きの効果を勉強してみました。

 

 

 

 

＜夕日の輝きの効果＞

赤・オレンジ色の光を浴びたり眺めたりすることで

睡眠中に成長ホルモンの分泌を促進し、翌日の活力につながったり

脳内ホルモンのセロトニン（幸福感やリラックスをもたらす）を活性化させる作用があるそうで、

ポジティブな感情が増加することが報告されているそうです。

 

 

身体のリズムを整えるという事にも役立つとも言われているようです。

星空も好きですが、夕暮れの空も眺めてみたいと思います。

 

 

 

皆様もほんの少し、空を見上げる時間を作ってみてはいかがでしょうか。