スタッフBLOG

【梅田本店】外反母趾対策

2024年10月24日

大阪駅・梅田駅からすぐ！！
全身ベッドケア・オイルケアが人気のリラクゼーションサロン
リフレッシュハンズ　梅田本店　です。

10月も残暑厳しい日が続いていますが、朝晩は少し肌寒い日も増えてきましたね。

最近は衣替えを始め、夏の間お世話になった下駄を片づけました。

普段特に和装をするわけでないですが、夏の足元はここ10年以上専ら下駄生活。

単に下駄のフォルムが好きというだけでなく、外反母趾対策として重宝しています。

外反母趾とは、足の親指は人差し指側に「く」の字に曲がり、

親指の付け根が突き出て痛みなどが出る状態です。

外反母趾になる要因は

・指先の狭い靴を履いている

・偏平足

・遺伝

・足の指の形

など色々あります。

私は足の幅が広く、合わない靴を履くと親指が圧迫されて痛みが強くなるので

靴探しにいつも苦労しています。

その点、下駄は親指が圧迫されない＆足の指が広がる上、

鼻緒を足の指でしっかり掴むことで足のアーチが復活して

痛みなども症状が軽減されるので外反母趾対策にピッタリ。

意外に洋装にも合うのでオススメです。

とはいえ、これからの時期の下駄は少し足元の冷えが気になるので一旦お休み。

下駄を履かない時期は

外反母趾サポーターやタオルギャザー（足の指でタオルを手繰り寄せる運動）

で対策をしていきます。

お客様の中にも外反母趾の方はいらっしゃいますが、

外反母趾が悪化して痛みをかばうような歩き方を続けていると姿勢が崩れ、

肩こりや腰痛などの症状がでることもあります。

外反母趾対策を行いながらお身体のケアも定期的に行うことが大切ですので、

お辛くなる前にリフレッシュハンズにメンテナンスしにいらしてくださいね。