スタッフBLOG

2023年5月31日

大阪・梅田の人気マッサージ店

 

ボディケア・フットケア・全身ボディケアを

 

受けるならリフレッシュハンズへ！！

 

 

こんにちは！JR大阪駅店です！！

 

 

 

今回はアーモンドの栄養や効能について書きたいと思います！

 

 

 

 

アーモンドに含まれる栄養素

 

 

 

◇ビタミンE

血行を促進させ、肩こりの予防、緩和の期待アリ

老化予防

 

 

 

◇ビタミンB２

健やかな肌を維持

口内炎予防

 

 

 

◇食物繊維

腸内環境改善

脂肪を付きにくくする効果アリ

 

 

 

などがあります！

 

 

 

オススメの食べ方としましては、

 

 

 

ハチミツに漬けて食べることです！！

 

 

 

味も良く、ハチミツにも

 

 

 

血行促進の効果がありますので、

 

 

 

是非試してみてください！！

 

 

 

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