スタッフBLOG

2021年11月14日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

段々と寒さが増してきて、厚めの上着を着ている人が増えてきましたね。

上着の重さで方も凝りやすくなっていると思いますので、

今回は肩甲骨の簡単なストレッチのご紹介です。

 

まず、両肘を曲げ肘を方より高く上げ、手は鎖骨の前にします。

次に肘を後ろへ引き、肩甲骨を真中へ引き寄せるように動かします。

最後に肩甲骨を引き寄せたまま肘をおろし脱力します。

 

この動作を5～10回程度行うだけです。

かなり簡単なものですので、物足りなさがあればぜひ当店で！

 

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！