スタッフBLOG

2021年3月14日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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こんにちは！なんばウォーク１番街店です！！！

 

 

 

 

 

 

 

寒さも落ち着き、暖かい日が続きますが皆さんどうお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は腰痛を良くするワンポイントマッサージをアドバイスします！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛と聞くと背面の腰の筋肉ばかり注目されがちですが、実は前面のお腹の筋肉、いわゆる腹筋とも関係してるのです！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので腹筋をほぐしてあげると、背面の筋肉も柔らかくなります！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お腹のみぞおちの部分を、両手の指先（爪）を合わせ、みぞおちに痛みが出ない程度に指を入れて、そのままほぐしてあげます！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

できればみぞおちの周辺も一緒にほぐしてあげると尚良しです！！！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛でお悩みの方は是非このマッサージを行ってみてくださいね(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約、ご来店いつでもスタッフ一同お待ちしております！感染対策に気をつけて日々過ごしていきましょう！！