スタッフBLOG

2020年9月16日

こんにちは！

 

ディアモール店　中井です！

 

 

今回は、肩甲骨をほぐして肩こりを解消するストレッチを紹介します(^o^) ♪

 

 

まず初めに腕を後ろに組みます。

 

 

 

 

そして、そのまま上に伸ばします。

 

 

 

これだけです！！！

 

 

伸ばすときに肩甲骨を寄せるようにするのがポイントです☺♪

 

 

時間もかからず、すぐできます！！

 

 

お仕事の合間や、肩こりが気になった時に試してみてください！！✨