スタッフBLOG

2020年8月30日

神戸・三宮駅からすぐ！！

ボディケア・ヘッドマッサージ・全身ベッドマッサージが人気のマッサージサロン

リフレッシュハンズ　神戸三宮店

センター街の近くにあります！

 

 

 

 

今回は！

首のストレッチの紹介です！！！

 

 

左斜め前に首を傾けています！

この場合、首の右斜後ろあたりの筋肉が伸びています。

 

 

 

 

 

 

左真横に首を傾けています！

この場合、首の右真横あたりの筋肉が伸びています。

 

 

 

 

 

首は眼精疲労が蓄積されるとどうしても凝ってくる箇所です。

スマホやパソコンを使う機会も多くなってくると

上の画像のようなストレッチがかなり有効です＼(^o^)／

 

 

ぜひ試してみて下さい！

 

 

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是非ご利用ください。

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